Эксперт: на «чудо-пояс» надейся, а сам не плошай!

Эксперт: на «чудо-пояс» надейся, а сам не плошай!
Фото: vv-34.ru

Сейчас в Интернете, и на телевидении появилось много   рекламы специальных поясов для похудения и прокачки мышц. Действительно, ли это стоящая вещь или пустышка? На этот вопрос «ВВ» ответил тренер по пауэлифтингу Павел Гузин.

 

Прежде всего, надо понять принцип действия аппарата. Он основан на миостимуляции или электростимуляции. Грубо говоря, это массаж мышц электротоком, под воздействием которого они начинают сокращаться.

 

Изначально эти пояса придумали для лежачих больных, чтобы мышцы не атрофировались, но потом метода перекочевала и в физиотерапию, и в косметологию.

 

– Воздействие импульсных токов заставляет мышцы активно сокращаться, что приводит к укреплению мышечной ткани, – заверили нас в одном из волгоградских центров коррекции фигуры. – Для женщин миостимуляция позволяет решить проблему лишнего веса, а для мужчин – наращивания мышечного объема и массы. Накачать кубики пресса в принципе можно, но это очень и очень долго.

 

Значит, можно спокойно лежать на диване или сидеть за компьютером, укрепив электроды стимуляторов на проблемных участках тела, и современная техника все сделает за тебя? Для полноты картины мы обратились к спортсменам. Кому, как не им, лучше знать о рельефных мышцах.

 

– Пояса для прокачки пресса – прибор для ленивых, баловство. Действие электрического тока и реальная работа мышц – вовсе не одно и то же, – говорит тренер по пауэлифтингу Павел Гузин. – Мышцы развиваются только от динамической нагрузки, какой пояс дать не может, естественно, никакие кубики так не прокачаешь, Такой вариант «тренировок» я считаю приемлемым только в одном случае – если человек по тем или иным причинам прикован к постели. Для здоровых людей путь к прокачке мышц живота лежит только через спортзал или домашние упражнения. Моя практика показывает, что от «чудо-средства» эффект нулевой.

 

В академии физической культуры сказали примерно то же:

 

– Наше мнение о таких поясах отрицательное. Сбросить лишний вес проще всего, настроив себя на спорт и рациональное питание. При различных хронических заболеваниях такой пояс лучше вообще не использовать, так как он оказывает воздействие на внутренние органы, а это может отрицательно сказаться на здоровье.

 

По словам доцента кафедры нормальной физиологии медицинского вуза Алексея Долецкого, стимуляция одной или нескольких мышц – как накачка одного колеса в машине. Если остальные спущены, ехать не получится.

 

Для тренировки организма нужны нагрузки и на сердце, и на сосуды, и на сухожилия, и на соседние мышцы. Так что спортсмены правы. Основная задача таких поясов – не допустить атрофии в отдельных мышцах при ограниченных двигательных возможностях.

 

И еще одно маленькое дополнение: миостимуляция как составляющая какой-либо процедуры имеет эффект в салоне или кабинете, где делается на хорошем оборудовании под наблюдением специалиста, который рассчитывает необходимую для вас нагрузку.

 

Наталья Хайрулина

 
По теме
  ПАМЯТКА по мерам безопасности для лиц, соприкасающихся по роду производственной деятельности с высоковольтными электрическими сетями о недопустимости приближения воздушных судов,
Орден Мужества для олимповца из Антиповки - Сетевое издание Уезд. Вести Камышинского района   Сегодня в Центре патриотического воспитания имени А. П. Маресьева были вручены Ордена Мужества родственникам троих погибших в ходе СВО героев.
Сетевое издание Уезд. Вести Камышинского района