47‑летняя жительница Центрального района Наталья Гужвинская с рождения лишена возможности ходить из‑за врачебной ошибки. Мечтой всей ее жизни было пообщаться с Алексеем Меркуловым – известным преподавателем йоги. Но она и подумать не могла, что он сам разыщет ее, чтобы встретиться.
Камень с души
Еще совсем недавно Наталья была другим человеком.
– У меня накопилась обида на общество, на себя… Я ранимая, и каждый взгляд, каждый отказ оказывался для меня очень болезненным, – рассказывает «Родному городу» Наталья Гужвинская. – Я столько раз задумывалась, что было бы, не соверши врачи ошибку, если бы я ходила, а не была прикована к инвалидной коляске…
Женщина живет с мамой и братом. Она редко выходит на прогулку. Удивительно, но дом в самом центре города не оборудован ни пандусами, ни другими приспособлениями для людей с ограниченными возможностями.
– У меня накопился лишний вес, появилась одышка, было тяжело заснуть. Когда‑то я ходила на фитнес в реабилитационный центр, но там сломались два тренажера, чинить их не спешили. И я снова оказалась заперта в стенах квартиры. Все изменил случай. Как‑то я разговорилась с соседкой, сказала, что хотела бы возобновить занятия фитнесом, а еще лучше йогой. Она ответила, что знает педагога по йоге с большим опытом. Попросила телефон, так и познакомилась с Еленой Шалаевой.
Интерес к йоге у Натальи появился давно. По ТВ она смотрела уроки известного преподавателя по йоге Алексея Меркулова. Он стал для нее главным вдохновителем.
– Когда Наталья позвонила мне и рассказала о своем желании и положении, признаюсь, были сомнения, – делится Елена Шалаева, педагог по
йоге. – Стаж преподавания у меня 12 лет, но ни у моих коллег, ни у меня самой не было опыта работы с человеком с ограниченными возможностями. Ведь главный принцип – не навреди. Но когда встретилась лично с Натальей, сомнений не осталось. Ее стремление и желание стали ключевыми факторами нашей совместной работы.
Елена начала поэтапно составлять программу, первым пунктом в которой было научить Наталью правильно дышать.
– Я делала дыхательные упражнения около четырех месяцев, – продолжает Наталья. – Но в целом самым сложным было соединить дыхание и движение: на вдохе – одно упражнение, на выдохе – другое. Тут нужна координация, а навыков у меня не было. В какой‑то момент я поняла, что сон нормализовался, а с души как будто упал камень, меня перестали душить обиды, невзгоды.
Чувствую ноги
Занятия проходят раз в неделю. Елена Шалаева проводит их дома у Натальи.
– Я стараюсь разбавить каждую встречу разговором, чтобы освободить душу Натальи от негатива, переживаний. Со временем общение на духовные темы стало нашей традицией. Проговаривание проблем дает выход негативу, помогает человеку выйти из большого стресса, тело начинает раскрываться. Пусть это и адаптивная йога, но я все равно стараюсь проработать с ней через упражнения все энергетические каналы.
Сейчас Наталья освоила целый комплекс упражнений.
– Любимое – на ноги, – говорит женщина. – Когда я лежу на спине и руками тянусь к ногам. Как‑то я даже ощутила колики в нижних конечностях… Они отзываются на мой труд. Это было настоящее чудо.
В прошлом году исполнилась первая мечта Натальи.
– Я нашла контакты Алексея Меркулова и попросила его позвонить Наташе и поздравить ее с днем рождения, – говорит Елена.
Наталья была счастлива услышать голос своего вдохновителя, но чудеса на этом не закончились. Алексей запомнил необычную женщину и решил встретиться с ней лично. Накануне он приезжал в Волгоград с семинаром, час в плотном графике выделил, чтобы приехать к Наталье.
– Я не верила, это было как сон. Мы говорили о пути, он рассказал о своем, я – о своем. Он сказал, что готов в будущем отвечать на мои вопросы, сказал, что будет на связи.
– Конечно, самое запоминающееся, самое выдающееся из качеств Натальи – не опускать руки, идти к цели. И при этом она сохраняет чистую веру, – делится впечатлениями Алексей Меркулов. – Это ее особенное качество. В России я впервые увидел человека на инвалидной коляске, который занимается йогой. Если человек связан с космосом, то Вселенная подскажет ему путь и даст силы. И если Наталья продолжит практику, то может стать примером и учителем для других людей, которые находятся в схожей ситуации.
Только вперед
Занятия йогой стали только началом, Наталья начала брать уроки рисования и английского. Скоро собирается осваивать Интернет. Кстати, как сказал Алексей Меркулов, он будет рад увидеть Наталью на своих онлайн-видеоуроках.
– Общение и взаимодействие с людьми стало приносить мне удовольствие. Конечно, бывают моменты, когда грустно, но теперь у меня есть спасательный круг – мои хобби. И еще я поняла, что все люди учителя друг для друга. Ни одна встреча, ни один диалог не проходят бесследно, мы учимся, не осознавая. Если не хочешь – ничего не будет, захочешь – горы свернешь.
Наталья планирует осуществить еще одну давнюю мечту – посетить Израиль.
– А еще мечта – увидеться с президентом. Я бы хотела сказать спасибо Владимиру Путину за то, что он делает для людей с ограниченными возможностями. Общество стало нас замечать только благодаря его инициативам. Взять хотя бы бесплатное посещение концертов. Для нас, людей, запертых в квартирах, – это бальзам на душу. Еще я восхищаюсь им как человеком: целеустремленный, сильный, человек слова. И я стараюсь тоже совершать свой личный подвиг и не сдаваться, ставить новые цели и добиваться их реализации.
Мария Пудова. Фото автора и Кирилла Браги