Роспотребнадзор объяснил волгоградцам, как восполнить недостаток йода

Фото: vpravda.ru
Количество заболеваний, связанных с недостатком йода, в регионе остается на прежнем уровне. Тем не менее специалисты советуют волгоградцам не пренебрегать визитами к эндокринологу.

За 2017 год в Волгоградской области зарегистрировано 3672 случая заболеваний, связанных с микронутриентной недостаточностью, то есть нехваткой в организме йода. Среди детей зафиксировано 834 случая, на подростков приходится 367 обращений, 2471 раз медики диагностировали эти болезни у взрослых жителей региона. Четкой тенденции к снижению или росту заболеваемости за последние десять лет в Волгоградской области не выявлено.

– У йодированной соли достаточно короткий срок, когда она сохраняет полезные свойства, – рассказали в Роспотребнадзоре по Волгоградской области. – Даже из закрытой тары йод улетучивается через 3-4 месяца, а из открытых солонок еще быстрее.

Наиболее богатые йодом продукты – это морские водоросли и другие дары моря. Содержится этот элемент и в яйцах, сливочном масле, овощах (морковь, свекла, помидоры, фасоль, баклажаны), злаках (гречка, пшено, рис), фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), молочных продуктах.

Следует помнить, что йод испаряется при высокой температуре.

Перед приемом препаратов йода необходимо обследовать щитовидку и выяснить, имеет ли место ее гиперфункция. Передозировка и нехватка йода одинаково вредны для эндокринной системы.

Кроме того, волгоградцам моложе 30 лет Роспотребнадзор рекомендует раз в пять лет делать УЗИ щитовидной железы, гражданам от 30 до 45 лет — раз в три года, людям старше 45 лет — 1 раз в год.

Виктор Плешаков. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
 
По теме
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ИА Волга-Каспий фото: global look press 20 июля в возрасте 55 лет ушла из жизни писатель и переводчик серии книг писательницы Джоан Роулинг о мальчике-волшебнике Мария Спивак.
21.07.2018 ИА Волга-Каспий
Выставка под названием «Краевед всей душой», посвященная 60-летию замечательного волгоградского ученого – географа Сергея Моникова, открылась в областной библиотеке им.
20.07.2018 Газета Волгоградская правда
В субботу, 21 июля, в Комсомольском саду Волгограда на свежем воздухе пройдет концерт авторской песни в рамках проекта “Многоголосье”.
20.07.2018 Газета Волгоградская правда
Несырьевой экспорт волгоградских предприятий за пять месяцев вырос в 1,8 раза - Администрация области Более 600 миллионов долларов, согласно данным Российского экспортного центра, составил объем отгруженной за рубеж волгоградской продукции несырьевых групп в январе-мае 2018 года.
20.07.2018 Администрация области
В жару почувствовать себя комфортно можно только у воды. Поэтому один из самых мудрых способов провести свободное время – отправиться в путешествие на байдарках по одной из волгоградских рек.
19.07.2018 Газета Вечерний Волгоград
Вода, как известно, основа жизни, даже состав плазмы крови человека соответствует по своему минеральному составу морской воде.
20.07.2018 Газета Волгоградская правда
Несырьевой экспорт волгоградских предприятий за пять месяцев вырос в 1,8 раза - Администрация области Более 600 миллионов долларов, согласно данным Российского экспортного центра, составил объем отгруженной за рубеж волгоградской продукции несырьевых групп в январе-мае 2018 года.
20.07.2018 Администрация области
На основании материалов проверки Урюпинской межрайонной прокуратуры возбуждено уголовное дело в отношении генерального директора открытого акционерного общества Птицефабрика «Урюпинская».
20.07.2018 Прокуратура
Рабочие приступили к обустройству зоны отдыха на месте взорванного дома по Университетскому проспекту Там, где несколько лет назад на проспекте Университетском в Волгограде был многоэтажный дом, сейчас котлован.
20.07.2018 City134.Ru