Об этом пишет научный портал «Чердак» со ссылкой на американские исследования, затронувшие около 360 тысяч детей .
– Подростковый сон начал сокращаться тогда, когда большинство детей стали пользоваться смартфонами, и такая тенденция тревожна, – считает ученый Жан Твенж .
В результате исследований стала ясна пугающая картина: 40% подростков в 2015 году спали меньше семи часов в сутки, в то время как взрослому человеку необходимо не менее девяти часов сна. Это стало ясно в ходе анкетирования молодых людей из США, в опросах участвовали подростки от 14 до 18 лет .
Между недостатком сна и погружением в виртуальный мир есть прямая зависимость. Половина из тех, кто проводит со смартфонами в руках больше пяти часов в день, не высыпались.
Результаты исследований, проведенных в 2015-м, ученые сравнили с цифрами 1991-го и выяснили, что за 24 года недосыпанием стали страдать на 68% больше подростков.
Виктор Плешаков. Фото © ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко