Новости города БезФормата.Ru
Волгоград
Главные новости
 
Задать вопрос?

Эксперты посоветовали волгоградцам, какой матрас выбрать

Эксперты посоветовали волгоградцам, какой матрас выбрать - Газета Вечерний Волгоград
Эксперты посоветовали волгоградцам, какой матрас выбрать - Газета Вечерний Волгоград
Фото: vv-34.ru

Только качественный сон подарит бодрость и здоровье. А чтобы хорошо спалось, надо выбрать подходящий матрас.

Основы классификации

– Все матрасы различаются по двум основным параметрам,  – говорит Андрей Суплин, менеджер по продажам одного из специализированных магазинов.  – По жесткости различают жесткие, средней жесткости и мягкие модели. А по внутреннему составу матрасы могут быть с пружинными блоками и без них. И те и другие имеют различные наполнители  – эластичную пену, кокосовое волокно, войлок и другие.

Чем старше  – тем мягче?

Согласно общепринятым рекомендациям детям и молодым людям до 27 лет следует спать на жестких матрасах, так как в этот период происходит формирование позвоночника. В возрасте от 28 до 50  – на матрасах средней жесткости. Людям старше 50  лет лучше почивать на мягких, поскольку с возрастом структура костей меняется и жесткие матрасы могут вызвать проблемы с межпозвоночными дисками.

Кроме того, следует ориентироваться на вес и индивидуальные особенности организма. Для людей, которые весят меньше 55 кг, лучше выбирать мягкие модели; от 55 до 90 кг  – матрасы средней жесткости, более 90 кг  – изделия с максимальным параметром жесткости.

Все эти рекомендации касаются здоровых людей. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Людям, которые активно занимаются спортом, ежедневно тренируются, подойдут жесткие модели. Тем, кто несколько раз в месяц посещает фитнес-зал, лучше организовать среднюю жесткость спального места.

Что касается размера, то оптимальная длина  – это рост человека плюс 20 сантиметров. Ширина односпальной модели должна быть не менее 80 см, а двуспальной  – 
не менее 140 см.

Но прежде всего величина изделия должна соответствовать размеру кровати, чтобы избежать смещения. Высота же варьируется от 25 до 40 см.

По словам специалиста, жесткость матрасу придает кокосовое волокно. А вот мягкость, например, войлок. Существуют также и двусторонние матрасы  – одна поверхность у них мягкая, а другая жесткая. Такое изделие по мере необходимости можно переворачивать. Вообще, переворачивать рекомендуется все изделия, кроме премиум-класса. Минимум раз в полгода нужно поворачивать не только обратной стороной, но и с головы на ноги для того, чтобы обеспечить равномерный износ.

По контуру тела

Когда-то давно беспружинные матрасы делали из ваты, шерсти и других наполнителей. Когда человек вставал с постели  – вмятина оставалась, такие матрасы не возвращались в исходное состояние сами по себе. Теперь их изготавливают в основном из кокоса, латекса или его аналога  – пенополиуретана. Такие матрасы достаточно упругие.

Латекс  – это вспененный сок каучукового дерева. Матрас из натурального латекса имеет более выраженный желтоватый цвет и обязательно пробит огромным количеством вентиляционных отверстий разного диаметра. Этот материал идеально приспосабливается к контурам тела. Единственный недостаток  – высокая цена. Поэтому многие предпочитают искусственный латекс  – пенополиуретан. Он более жесткий, не вызывает аллергии, но при этом вполне комфортный, равномерно распределяет давление. Из недостатков  – недолговечность и недоказанная экологичность.

Существует также ряд наполнителей, родственных пенополиуретану. И латексные, и пенополиуретановые матрасы хорошо вентилируются и обладают способностью удалять излишки влаги, что предотвращает загнивание.

В последнее время также набирают популярность изделия с кокосовым наполнителем. Этот материал натуральный, экологичный, не гниет, хорошо проветривается, пружинит. С его помощью создают жесткие и полужесткие матрасы. Они особенно практичны для детей, так как, с одной стороны, обеспечивают необходимую в этом возрасте жесткость, а с другой  – не задерживают влагу.

Прилягте!

Пружинные матрасы более надежные и долговечные. К тому же они комфортнее по ощущениям. Но при этом амортизация полезна не для всех. Например, детям она противопоказана.

Что касается пружинных механизмов, то выделяют матрасы с независимым пружинным блоком. В этом случае каждая пружина находится в отдельном тканевом мешочке. Получается, что их металлические части не соприкасаются. Считается, что это обеспечивает наименьшую нагрузку на позвоночник. Но такой блок более дорогой.

Матрасы с зависимым блоком представляют собой соединенные пружины. При таком варианте они быстрее изнашиваются, пролеживаются. Существуют и комбинированные типы  – когда вверху находятся независимые пружины, а внизу  – зависимые. Первые поддерживают позвоночник, а вторые придают стабильность.

Прочность и долговечность конструкции напрямую зависит от количества пружин.

– Чем больше пружин на спальное место, тем лучше, комфортнее, нет эффекта «волны» (колебаний, когда партнер встает или ложится рядом),  – отмечает специалист.  – Если в матрасе меньше 550 пружин, этот эффект присутствует. Кроме того, такая конструкция менее прочная, существуют определенные ограничения по весу. А вот при 720, например, пружинах никаких ограничений нет, матрас выдерживает любую нагрузку. На нем можно даже прыгать детям. Такое изделие более долговечное  – прослужит около 30  лет.

Между пружинами могут быть различные наполнители  – тот же пенополиуретан и его аналоги, например. Для пенных наполнителей используются различные пропитки  – уголь, алоэ вера, ионы серебра. Они способствуют поглощению неприятных запахов и обладают антисептическим действием.

– При выборе матраса обязательно нужно его протестировать,  – советует Андрей Суплин,  – прилечь, перевернуться с одного бока на другой. Просто так, пощупав рукой, вы не поймете. В этом случае все матрасы будут для вас одинаковые. Ведь у каждого человека свое понятие удобства и комфорта.

Веками спали на перинах  –  и ничего!

Большинство современных моделей многослойны и обеспечивают строго горизонтальное положение позвоночника, жестко поддерживают спину и легко прогибаются под бедрами. Но специалисты отмечают, что далеко не каждый матрас заслуживает звания ортопедического.

– Сейчас многие фирмы-производители говорят о том, что делают ортопедические матрасы. Но чтобы именоваться таковыми, они должны пройти экспертизу, получить заключение Минздрава, Росздравнадзора. Если у производителя есть документы от медиков, то этой продукции можно оказывать какое-то доверие, – говорит врач-ортопед Олег Каплунов. – Вместе с тем  нужно понимать, что ортопедический матрас  – это не лечебное средство. Его нельзя использовать как физиопроцедуру, ЛФК. Как ортопед я рекомендую пациентам с деформацией, травмами позвоночника, грудной клетки не спать на перине. Но и на слишком твердых поверхностях тоже. В этих случаях необходимы среднежесткие матрасы. То же самое и при выраженных остеохондрозах, сколиотической осанке. Хотя и абсолютно здоровым людям не рекомендуются перины. Но, с другой стороны, в России веками на них спали, и сказать, что мы отличаемся от жителей других стран каким-то явно худшим состоянием позвоночника, нельзя.

Ирина Марченко

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Дождь сегодня зарядит в Камышине на полдня, но это будет теплый дождь - Блокнот КамышинСегодня, 26 апреля, в Камышине на полдня зарядит дождь, но это будет теплый дождь, днем - до +18.
26.04.2018 Блокнот Камышин
Водосвятный молебен прошел в Волгограде в канун ЧМ-2018 - Газета Волгоградская правдаВоинский священник по просьбе правоохранителей также освятил футбольное поле нового стадиона «Волгоград Арена».
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Волжском изменятся тарифы в сфере ЖКХ - Volzhsky.RuС 1 июля в Волжском будут изменены тарифы на услуги ЖКХ. Максимальный индекс изменения платы граждан за коммунальные услуги по городу Волжскому установлен на уровне 5% постановлением Губернатора Волгоградской области от 27.
26.04.2018 Volzhsky.Ru
На арках в Мемориальном парке в Волгограде установят 70 светодиодов - Газета Волгоградская правдаРеконструкция Мемориального парка в центре Волгограда вышла на финишную прямую: сейчас здесь идет установка светодиодного освещения, облицовка стен фонтана, обустройство пешеходных и велосипедных дорожек,
25.04.2018 Газета Волгоградская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ИА Волга-КаспийВ Ерзовке нет проблем с медициной ИА "Волга-Каспий" На жалобы жителей поселка Ерзовка на отсутствие лаборантов в местной амбулатории, региональный комитет здравоохранения ответил,
25.04.2018 ИА Волга-Каспий
Волгоградку напугала засохшая летучая мышь в офисе на юге города - Газета Волгоградская правдаЖительница Волгограда нашла труп летучей мыши в офисе в Красноармейском районе в среду, 25 апреля.
25.04.2018 Газета Волгоградская правда
Груши Груши Дешевле в «Покупочке», дороже в «Перекрестке». Мандарины Мандарины Дешевле в «Ашане», дороже в «СуперМАНе», «Пятёрочке».
25.04.2018 L34.News
Для пожилых волгоградцев упростят получение компенсации за капремонт - Газета Волгоградская правдаВ среду, 25 апреля, волгоградская облдума поддержала проект изменения Жилищного кодекса РФ, по которому пожилым жителям региона не нужно будет предоставлять в соцзащиту квитанции об оплате капремонта для получения компенсации.
25.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Камышине пропал 12-летний школьник - Блокнот КамышинВ Камышине полиция, родные ищут 12-летнего Сережу Эрнста. Вчера, 24 апреля, он ушел из дома в школу № 17 и до настоящего времени не вернулся.
26.04.2018 Блокнот Камышин
60-летняя волжанка лишилась 45 тысяч рублей из-за подгузников - Газета Волгоградская правдаМошенники похитили у жительницы Волжского крупную сумму денег во вторник, 24 апреля.
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Волгоградской области полицейские поймали трех браконьеров - Газета Волгоградская правдаНа днях стражи порядка за незаконный вылов рыбы задержали трех жителей Волгоградской области.
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
Руководство ТРК «Семь звезд» пыталось возобновить работу до устранения нарушений ППБ - Газета Вечерний Волгоград
Руководство ТРК «Семь звезд» пыталось возобновить работу до устранения нарушений ППБ
ООО «Багарта» подало заявление на возобновление работы ТРК «Семь звезд» в Тракторозаводском районе до того, как устранило нарушения правил противопожарной безопасности.
Газета Вечерний Волгоград
22-летняя волгоградка после падения в маршрутке попала в больницу - Газета Вечерний Волгоград
22-летняя волгоградка после падения в маршрутке попала в больницу
Инцидент произошел накануне в Советском районе Волгограда. Во вторник, 24 апреля, 39-летний водитель «Форд Транзит 222-709», который перевозил пассажиров по пригородному маршруту,
Газета Вечерний Волгоград
Волгоградский музей не впустил посетительницу с детской коляской - Газета Вечерний Волгоград
Волгоградский музей не впустил посетительницу с детской коляской
Музей-заповедник «Сталинградская битва» заплатит 10 тысяч рублей штрафа за нежелание впускать волгоградку с маленьким ребенком в детской коляске.
Газета Вечерний Волгоград
Кино о партизанах снимают в Волгоградской области - Газета Волгоградская правдаСценарий киноленты «Отряд» основан на реальных событиях и посвящен героям Сталинградской битвы.
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Волгоград съехались члены патриотических клубов из 20 регионов России - Газета Волгоградская правдаТретий всероссийский слет патриотических клубов и объединений аграрных вузов России «Родная земля» открылся в Волгограде 24 апреля, в Международный день солидарности молодежи.
24.04.2018 Газета Волгоградская правда
В ИК-26 стартовал Фестиваль циркового и театрального искусства «Возвращение домой» - УФСИННа открытии присутствовали начальник Управления Федеральной службы исполнения наказаний генерал-лейтенант внутренней службы Павел Радченко, а также руководители прокуратуры и Общественного совета Управления.
24.04.2018 УФСИН
Волгоградский театр кукол участвует в «Больших гастролях» - Газета Волгоградская правда
Волгоградский театр кукол участвует в «Больших гастролях»
Самые маленькие волгоградские зрители увидят лучшие детские спектакли разных театров России.
Газета Волгоградская правда
В Волгограде пройдет выставка художницы-экспериментатора - Газета Волгоградская правда
В Волгограде пройдет выставка художницы-экспериментатора
Волгоградская областная библиотека им. М. Горького приглашает посетить выставку Алены Васильцовой − художницы, известной волгоградцам своими творческими экспериментами.
Газета Волгоградская правда
В Волгограде проходит слет патриотических клубов и объединений аграрных вузов - Газета Вечерний Волгоград
В Волгограде проходит слет патриотических клубов и объединений аграрных вузов
В понедельник, 24 апреля, открылся Третий всероссийский слет патриотических клубов и объединений аграрных вузов страны «Родная земля» в Волгограде, как раз в Международный день солидарности молодежи.
Газета Вечерний Волгоград
Выставка «Солнце на ладони» @ Выставочный зал Волгоградского музея изобразительных искусств - L34.News# Amediateka domrukino Олеся Разыграева Читайте также: «Дом.ru» и Amediateka приглашают в «Мир Дикого Запада» PIPL FEST: вжух!
25.04.2018 L34.News
В Волгограде начали продавать эксклюзивные транспортные карты с волком Забивакой - ИА Высота 102.0Специальный тираж транспортных карт «Волна» в стиле Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ поступил в продажу сегодня, 25 апреля, за 50 дней до старта ЧМ-2018.
25.04.2018 ИА Высота 102.0
В «Молодежке» зажглись маленькие звездочки! - Администрация г.МихайловкаКаждый человек хоть раз в своей жизни любовался звёздным небом. Миллиарды видимых и невидимых звёзд пугали и притягивали одновременно.
25.04.2018 Администрация г.Михайловка
Степан Андрюков: «Все приходит с верой» - Газета Волгоградская правда
Степан Андрюков: «Все приходит с верой»
Втиснуться в расписание известного ватерполиста оказалось непросто. Тренировки, отдых, питание – все должно четко соответствовать режиму, который помогает спортсмену быть в форме.
Газета Волгоградская правда
В Волгоградской области выявили сильнейших «по китайской системе» - Газета Волгоградская правда
В Волгоградской области выявили сильнейших «по китайской системе»
На прошлой неделе в Городище состоялись областные соревнования по ушу-таолу.
Газета Волгоградская правда
Волгоградцы завоевали 10 медалей чемпионата России по ушу-саньда - Газета Волгоградская правда
Волгоградцы завоевали 10 медалей чемпионата России по ушу-саньда
В Москве завершились главные национальные состязания среди представителей ушу-саньда.
Газета Волгоградская правда
thumb 180425msu - Областная ДумаДолжностные лица органов местного самоуправления будут составлять протоколы за нарушения природоохранного законодательства.
25.04.2018 Областная Дума
Водосвятный молебен прошел в Волгограде в канун ЧМ-2018 - Газета Волгоградская правдаВоинский священник по просьбе правоохранителей также освятил футбольное поле нового стадиона «Волгоград Арена».
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
Температура воздуха в Волгограде ползет все выше - Газета Волгоградская правдаВ четверг, 26 апреля, она прогреется до +23 градусов по Цельсию, а к пятнице поднимется до +26.
26.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Волгоградской области комплексно готовятся к сезону пожаров - Газета Вечерний Волгоград
В Волгоградской области комплексно готовятся к сезону пожаров
С 1 апреля по 31 октября в Волгоградском регионе действует сезон пожаров.
Газета Вечерний Волгоград
Волгоградские профсоюзы объявили «Первомайскую неделю» - Газета Волгоградская правда
Волгоградские профсоюзы объявили «Первомайскую неделю»
В преддверии Международного дня солидарности трудящихся члены Волгоградского областного Совета профсоюзов обсудили с представителями власти и надзорных органов актуальные вопросы охраны труда.
Газета Волгоградская правда
Депутаты волгоградской облдумы внесут в Госдуму законопроект о переходе на местное время - Газета Вечерний Волгоград
Депутаты волгоградской облдумы внесут в Госдуму законопроект о переходе на местное время
В среду, 25 апреля, Волгоградская облдума приняла постановление, согласно которому в федеральный закон «Об исчислении времени» будут внесены изменения.
Газета Вечерний Волгоград
Выставка «Солнце на ладони» @ Выставочный зал Волгоградского музея изобразительных искусств - L34.News# Amediateka domrukino Олеся Разыграева Читайте также: «Дом.ru» и Amediateka приглашают в «Мир Дикого Запада» PIPL FEST: вжух!
25.04.2018 L34.News
Депутаты волгоградской облдумы внесут в Госдуму законопроект о переходе на местное время - Газета Вечерний ВолгоградВ среду, 25 апреля, Волгоградская облдума приняла постановление, согласно которому в федеральный закон «Об исчислении времени» будут внесены изменения.
25.04.2018 Газета Вечерний Волгоград
Всероссийская акция «Георгиевская ленточка» стартовала в волгоградском регионе - Администрация областиБолее пяти тысяч лент раздали волонтеры в день старта Всероссийской акции «Георгиевска ленточка» в Волгоградской области.
24.04.2018 Администрация области
Руководство ТРК «Семь звезд» пыталось возобновить работу до устранения нарушений ППБ - Газета Вечерний ВолгоградООО «Багарта» подало заявление на возобновление работы ТРК «Семь звезд» в Тракторозаводском районе до того, как устранило нарушения правил противопожарной безопасности.
25.04.2018 Газета Вечерний Волгоград
В Волгограде начали продавать эксклюзивные транспортные карты с волком Забивакой - ИА Высота 102.0Специальный тираж транспортных карт «Волна» в стиле Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ поступил в продажу сегодня, 25 апреля, за 50 дней до старта ЧМ-2018.
25.04.2018 ИА Высота 102.0