Ученые считают, что дневная сонливость возникает из-за проблем со здоровьем

Шведские ученые-медики на основе своих исследований сделали вывод, что если человеку днем часто хочется спать, то это свидетельствует о нездоровье.

По мнению профессора Турбьёрна Окерстедта, работающего в Институте исследований стресса, когда человеку, спавшему ночью 7-8 часов, днем требуется сон, то это говорит о сбое в системе, сообщает ТАСС .

«Тем, кто мало спит ночью, не хватает времени на необходимое восстановление. Это отрицательно отражается на иммунной системе, кровяных жирах, сахаре в крови, что, в частности, связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом мы не наблюдали этих негативных эффектов, когда в будние дни человек мало спит, но компенсирует это отсыпанием в выходные», – рассказал профессор Окерстедт.

По его словам, нормальный сон должен длиться 7 часов. Его недостаток, как и избыток (9,5 часов и более) связан с более высокой смертностью. При этом данные проекта говорят и о важности фактора наследственности.

В ходе исследования медики также выяснили, что после бессонной ночи даже 10-минутный сон днем может оказывать положительный эффект.

Станислав ЛопатинФото: tion.ru
 
По теме
Как школьнику пережить ЕГЭ и не сойти с ума - Газета Волгоградская правда Практикующий психолог из Волгограда Екатерина Нецветайлова дает несколько простых советов читателям «Волгоградской правды» на актуальные вопросы.
26.05.2018
 
Как школьнику пережить ЕГЭ и не сойти с ума - Газета Волгоградская правда Практикующий психолог из Волгограда Екатерина Нецветайлова дает несколько простых советов читателям «Волгоградской правды» на актуальные вопросы.
26.05.2018 Газета Волгоградская правда
Сегодня, 25 мая, в России отмечается День филолога. «Волгоградская правда» расспросила выпускников филологических факультетов и узнала, почему они выбрали именно эту профессию и как искали работу после выпуска.
25.05.2018 Газета Волгоградская правда
JPG Файл - ГУ МВД по Волгоградской области Дзержинский район По предварительной информации, в 18-20 час. 50-летний водитель, управляя автомобилем, управляя автомобилем «Киа Рио», на пересечении ул.
27.05.2018 ГУ МВД по Волгоградской области
Айвовый Джем в «Степи» - Газета Волгоградская правда Старая школа казачьего хардкора, традиционные напевы под ломанный, местами джазовый звук синтезатора и невероятное количество исконно волгоградского колорита – все это группа «Айвовый джем».
27.05.2018 Газета Волгоградская правда
В воскресенье, 27 мая, на стадионе «Нефтяник» в Волгограде сразились ФК «Калуга» и  «Ротор-Волгоград-2», игра закончилась со счетом 3:1 в пользу волгоградской команды.
27.05.2018 Газета Волгоградская правда
В четвертом матче финальной серии подопечные Владимира Карабутова только в серии пенальти 9:10 (4:4) уступили столичным динамовцам и завершили чемпионат с серебряными медалями.
27.05.2018 Газета Волгоградская правда
Всемирно известная шпионка из Волгограда Анна Чапман дала несколько советов болельщикам и жителям городов, где будет проходить чемпионат мира по футболу в 2018 году.
27.05.2018 Газета Волгоградская правда
На площадке «Химпрома» в Волгограде хотят запустить производство метанола - Volzhsky.Ru Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров в рамках Петербургского международного экономического форума провел рабочую встречу с руководителем компании «АЕОН Корпорейшн» Романом Троценко и президентом японской компа
28.05.2018 Volzhsky.Ru