Ученые считают, что дневная сонливость возникает из-за проблем со здоровьем

Шведские ученые-медики на основе своих исследований сделали вывод, что если человеку днем часто хочется спать, то это свидетельствует о нездоровье.

По мнению профессора Турбьёрна Окерстедта, работающего в Институте исследований стресса, когда человеку, спавшему ночью 7-8 часов, днем требуется сон, то это говорит о сбое в системе, сообщает ТАСС .

«Тем, кто мало спит ночью, не хватает времени на необходимое восстановление. Это отрицательно отражается на иммунной системе, кровяных жирах, сахаре в крови, что, в частности, связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом мы не наблюдали этих негативных эффектов, когда в будние дни человек мало спит, но компенсирует это отсыпанием в выходные», – рассказал профессор Окерстедт.

По его словам, нормальный сон должен длиться 7 часов. Его недостаток, как и избыток (9,5 часов и более) связан с более высокой смертностью. При этом данные проекта говорят и о важности фактора наследственности.

В ходе исследования медики также выяснили, что после бессонной ночи даже 10-минутный сон днем может оказывать положительный эффект.

Станислав ЛопатинФото: tion.ru
 
По теме
Приемная кампания в ВГСПУ успешно завершена. Проделана большая работа, связанная с организацией и формированием контингента студентов первого курса, план контрольных цифр приема выполнен.
17.08.2018
 
Профессор ВолГУ выступил с лекцией перед участниками Всероссийского конкурса - ВолГУ Доктор педагогических наук, профессор Николай Михайлович Борытко выступил с лекцией-консультацией «Конкурсное испытание «Классный час» на установочном семинаре участников проводимого Министерством просвещения Российской
17.08.2018
Всего через две недели за парты школ региона сядут 255 тысяч детей. Вопросы обеспечения безопасности школ и учащихся обсудили 15 августа в областной администрации на совещании под председательством Андрея Бочарова.
15.08.2018 Газета Вечерний Волгоград
Тракторозаводский район - ГУ МВД по Волгоградской области Тракторозаводский район По предварительной информации, в 13-07 час. 52-летний водитель, управляя автобусом «Лиаз 529267», двигаясь по пр-ту Ленина со стороны ул.
17.08.2018 ГУ МВД по Волгоградской области
Волжский вновь отметит День молодежи - Volzsky.Ru Фото из архива. © пресс-служба мэрии Волжского Волжский.ру Yandex Dzen Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram Twitter LiveJournal Telegram Волжский вновь отметит День молодежи Поклянская Дарья В это воскресенье,
17.08.2018 Volzsky.Ru
В Волгоградской области скоро появится свой памятник Петру Великому. Бронзовый великан с подзорной трубой в одной руке и с тростью в другой будет встречать и провожать все плавсредства, проплывающие по Волге мимо Камышина.
17.08.2018 Газета Волгоградская правда
25 и 26 августа в Камышине пройдет традиционный арбузный фестиваль. В этом году Камышин отмечает свое 350-летие, поэтому особым будет и фестиваль, который уже приобрел всероссийскую известность.
17.08.2018 Газета Волгоградская правда